Mathilde Piton/5
1 notes
Résumé :
Stress, fatigue, esprit overbooké, manque de temps... Vous avez du mal à tenir le coup ? Mettez-vous au yoga ! Avec des exercices mêlant postures, relaxation, respiration et méditation, le yoga est une méthode globale autant qu'un art de vivre. Grâce à ce guide accessible à tous, vous pourrez vous initier en seulement 5 minutes par jour. Découvrez dans ce livre : - 5 bonnes raisons de vous mettre au yoga ; - un test pour identifier le type de yoga qui vous convient ... >Voir plus
étiquettes
Ajouter des étiquettes
Que lire après J'apprends le yoga en 5 minutes par jourVoir plus
Citations et extraits (1)
Ajouter une citation
Travailler la souplesse, c’est tout simplement étirer ses muscles. Oubliez les exercices toniques de la gym à l’école ; au yoga, personne ne va vous pousser dans le dos pour que vous soyez capable de toucher vos pieds. Tout va se passer en douceur, par des exercices répétitifs, progressifs et exécutés en toute conscience, et non pas machinalement.
Video de Mathilde Piton (1)
Voir plusAjouter une vidéo
10 minutes de yoga malin pour le matin. Cette séquence est adaptée du livre Le Yoga Malin, aux éditions Leducs.
Les plus populaires : Non-fiction
Voir plus
Les Dernières Actualités
Voir plus
Autres livres de Mathilde Piton (4)
Voir plus
Quiz
Voir plus
Ecrivain et malade
Marcel Proust écrivit les derniers volumes de La Recherche dans une chambre obscurcie, tapissée de liège, au milieu des fumigations. Il souffrait
d'agoraphobie
de calculs dans le cosinus
d'asthme
de rhumatismes
10 questions
282 lecteurs ont répondu
Thèmes :
maladie
, écriture
, santéCréer un quiz sur ce livre282 lecteurs ont répondu