Mathilde Piton/5
5 notes
Résumé :
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.
Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
- à pratiquer "partout" : au saut du lit pour bien commencer la... >Voir plus
Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
- à pratiquer "partout" : au saut du lit pour bien commencer la... >Voir plus
étiquettes
Ajouter des étiquettes
Que lire après Yoga attitude !Voir plus
Critiques, Analyses et Avis (3)
Ajouter une critique
Un chouette et joli carnet qui présente le yoga comme un allié anti-stress. le livre s'article autour de 6 grandes thématiques :
1) je débute le yoga (fausses excuses et salutation au soleil)
2) mon yoga partout (matinal, trasnports, au travail, en fin de journée et pour un sommeil de qualité, en vacances,...)
3) Pause thé yoga (sagesse, chakras, ayurvéda,...)
4) mon yoga Zen (moral, colère, concentration, angoisse, fatigue,...)
5) mon yoga dans l'assiette (snack, repas légers d'été et douillets d'hiver,...)
6) le yoga pour la vie (mantras, journal, ...)
1) je débute le yoga (fausses excuses et salutation au soleil)
2) mon yoga partout (matinal, trasnports, au travail, en fin de journée et pour un sommeil de qualité, en vacances,...)
3) Pause thé yoga (sagesse, chakras, ayurvéda,...)
4) mon yoga Zen (moral, colère, concentration, angoisse, fatigue,...)
5) mon yoga dans l'assiette (snack, repas légers d'été et douillets d'hiver,...)
6) le yoga pour la vie (mantras, journal, ...)
Un bon livre qui permet de découvrir le yoga tout en douceur, que cela soit au niveau des postures, de la respiration et du mode de vie. Seul point négatif, il n'y a pas beaucoup de postures dans ce livre.
dsfdsfdsfsd
Citations et extraits (1)
Ajouter une citation
Tout est possible… mais ça prend du temps! Et cette vérité est à garder en tête en permanence : le yoga est une pratique sur la durée.
Video de Mathilde Piton (1)
Voir plusAjouter une vidéo
10 minutes de yoga malin pour le matin. Cette séquence est adaptée du livre Le Yoga Malin, aux éditions Leducs.
autres livres classés : anti-stressVoir plus
Les plus populaires : Non-fiction
Voir plus
Les Dernières Actualités
Voir plus
Autres livres de Mathilde Piton (4)
Voir plus
Quiz
Voir plus
Coupe du monde de rugby : une bd à gagner !
Quel célèbre écrivain a écrit un livre intitulé Rugby Blues ?
Patrick Modiano
Denis Tillinac
Mathias Enard
Philippe Djian
10 questions
861 lecteurs ont répondu
Thèmes :
rugby
, sport
, Coupe du mondeCréer un quiz sur ce livre861 lecteurs ont répondu