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EAN : 9782035934529
64 pages
Éditeur : Larousse (24/05/2017)

Note moyenne : 4.5/5 (sur 2 notes)
Résumé :
Discipline ancestrale originaire d'Inde, le yoga est un excellent allié antistress ! Véritable art de bien vivre à la portée de tous, il permet d'appréhender la vie avec confiance et sérénité, dans une harmonie globale du corps, de l'esprit et des émotions.

Le yoga, c'est 99% de pratique ! Découvrez dans ce carnet ludique des exercices simples et des postures illustrées pas à pas :
- à pratiquer "partout" : au saut du lit pour bien commencer la... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
rynas
  27 janvier 2019
Un bon livre qui permet de découvrir le yoga tout en douceur, que cela soit au niveau des postures, de la respiration et du mode de vie. Seul point négatif, il n'y a pas beaucoup de postures dans ce livre.
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Video de Mathilde Piton (1) Voir plusAjouter une vidéo
Vidéo de Mathilde Piton
10 minutes de yoga malin pour le matin. Cette séquence est adaptée du livre Le Yoga Malin, aux éditions Leducs.
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