Catherine Polan OrzechWilliam H. Moorcroft
Kurt Martin (Traducteur)
Note moyenne : /5 (sur 0 notes)
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Résumé :
Bien malgré elles, de nombreuses personnes souffrent d’insomnie chronique. Ce livre peut les aider.
Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur.
Les auteurs, une experte en pleine conscience et un spécialiste du sommeil comportemental, vous présentent des exercices de détente et de pleine conscience innovateurs, et proposent une perception différ... >Voir plus
Grâce à un programme de quatre semaines, vous calmerez votre esprit et détendrez votre corps pour enfin atteindre un sommeil réparateur.
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