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ISBN : 2501021045
Éditeur : Marabout (18/07/1996)

Note moyenne : 2/5 (sur 1 notes)
Résumé :
Quelques minutes par jour pour une belle silhouette.
Des exercices parfaitement sélectionnés pour agir là où vous le désirez. Avec différents plans d'entraînement suivant le temps dont vous disposez.
- Raffermissez vos bras.
- Rehaussez votre poitrine.
- N'oubliez pas votre dos.
- Affinez votre taille.
- Allégez vos hanches.
- Un ventre plat, c'est possible.
- Sculptez vos jambes.
Un programme à la carte... >Voir plus
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Citations et extraits (1) Ajouter une citation
FragariaFragaria   07 juin 2014
Faut-il boire durant l'entraînement ?
Il est toujours conseillé de boire durant un effort même si l'on n'en ressent pas le besoin. Mais absorber de l'eau en petites quantités , afin de ne pas occasionner une gêne.
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Video de Lydie Raisin (1) Voir plusAjouter une vidéo
Vidéo de Lydie Raisin
Comment avoir un ventre plat ? Nos exercices faciles pour ventre plat
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