L'affirmation de soi constitue une démarche pratique permettant tous les jours d'être soi-même, d'affronter les difficultés quotidiennes, en particulier lorsque nous devons faire une demande, dire non à un interlocuteur, adresser ou recevoir des critiques. Plus largement, cette méthode toute pragmatique permet de dépasser les pièges de la passivité, de l'agression ou de la manipulation. Elle aboutit à construire des solutions avec ses partenaires habituels dans l'es...
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