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ISBN : 2883538174
Éditeur : Jouvence (22/03/2010)

Note moyenne : 5/5 (sur 1 notes)
Résumé :

Bien que le sport soit un besoin quotidien au même titre que manger ou respirer, nous ne bougeons pas assez. Ce qui s'en ressent sur notre forme et notre santé... Nous sommes même nombreux à assimiler le sport à quelque chose de pénible, sans compter l'image négative qui l'entache depuis que les affaires de dopage font la une... Or, le sport peut être un authentique plaisir, comme la lecture ou le cinéma ! En 1... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
perfchris
  02 septembre 2011
L'auteure démontre par son ouvrage l'importance de bouger, tente de définir ce que recouvrent le sport, l'activité physique et les blocages qui peuvent faire obstacle à la pratique d'une activité. Elle démontre également les conséquences de la sédentarité.
Ce petit livre agréable à lire guide le sédentaire vers une nouvelle approche de l'activité physique, tente de démystifier des idées reçues et permet de se poser les bonnes questions avant de se lancer à nouveau dans une activité physique. Une mine de conseils.
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