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Critique de Alittlepieceof
Ce livre est une vraie petite merveille !
Il recense tous les mudra à connaître.
Les mudra, ce sont des gestes des mains qui sont utilisés pour renforcer ou purifier l'esprit, le corps et l'âme. Ils permettent la libre circulation de l'énergie et peuvent même guérir.
J'avoue j'étais sceptique il y a encore quelques années mais il suffit de tester pour se rendre compte que pratiqués régulièrement ces gestes font des miracles ! Ce sont des gestes relativement simples mais extrêmement puissants. Je suis fascinée par ces techniques et ce livre est extrêmement complet pour s'y former.
La plus connue des mudras est probablement le geste qui accompagne le salut yogi, la mudra namaskar🙏. Il permet en effet de se saluer mais également de (se) remercier. Il réduit le stress, centre l'esprit et équilibre les énergies.
La chin mudra 👌est également utilisée et représente souvent la zenitude car il invite à la médiation, calme le rythme cardiaque et permet de se calmer.
Lien : http://alittlepieceof.fr/lec..
Il recense tous les mudra à connaître.
Les mudra, ce sont des gestes des mains qui sont utilisés pour renforcer ou purifier l'esprit, le corps et l'âme. Ils permettent la libre circulation de l'énergie et peuvent même guérir.
J'avoue j'étais sceptique il y a encore quelques années mais il suffit de tester pour se rendre compte que pratiqués régulièrement ces gestes font des miracles ! Ce sont des gestes relativement simples mais extrêmement puissants. Je suis fascinée par ces techniques et ce livre est extrêmement complet pour s'y former.
La plus connue des mudras est probablement le geste qui accompagne le salut yogi, la mudra namaskar🙏. Il permet en effet de se saluer mais également de (se) remercier. Il réduit le stress, centre l'esprit et équilibre les énergies.
La chin mudra 👌est également utilisée et représente souvent la zenitude car il invite à la médiation, calme le rythme cardiaque et permet de se calmer.
Lien : http://alittlepieceof.fr/lec..
