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ISBN : 9791028508913
Éditeur : Leduc.S Editions (06/10/2017)

Note moyenne : 4/5 (sur 1 notes)
Résumé :
Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono... Déstressez et épanouissez-vous pleinement ! Découvrez dans cet ouvrage : Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique. L'auto... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
ckdkrk169
  09 décembre 2017
Quadruple plaisir avec ce livre de la collection « C'est malin » : les éditions Leduc ont eu la bonne idée de réunir quatre ouvrages pour nous proposer ces « happiness thérapies ».
À chaque découverte d'un « C'est malin » je suis conquise mais là c'est encore mieux puisque nous avons la compilation des meilleures techniques pour aller mieux, comme l'indique le sous-titre.
J'étais déjà convaincue par la sophrologie que je pratique, grâce à cet ouvrage j'ai enrichi mes savoirs avec les autres thérapies présentées l'auto-hypnose, le lâche-prise et l'ho'oponopono.
Je vous conseille vivement cet ouvrage qui regroupe des thérapies complémentaires, j'avais des notions de ces différentes techniques que j'ai pu approfondir. Beaucoup de passerelles entre ces quatre thérapies avec des thèmes communs comme la psychologie positive ou la loi de l'attraction.
Les auteurs présentent clairement et concrètement comment dérouler ces méthodes pour gagner en bien-être.
Je vous recommande ce livre pour déstresser et vous sentir mieux.
Lien : http://www.despagesetdesiles..
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