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ISBN : 2501070054
Éditeur : Marabout (05/10/2011)
Résumé :
Grâce à ce livre,

. démontez vos mécanismes de stress interne, dénouez vos tensions, relaxez-vous en profondeur ; . grâce à ce travail sur votre corps, remplacez vos pensées toxiques par une vision positive de la vie et de l'avenir grâce à des exercices pratiques à faire dès que le besoin s'en fait sentir... Ce livre est accompagné d'un CD de près d'une heure de sophrologie guidée pour gérer votre stress, mieux dormir et être en forme.description
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
pilou62200
  31 août 2014
Une approche assez simple de méthodes de relaxation et de sophrologie.
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Citations et extraits (1) Ajouter une citation
pilou62200pilou62200   10 juin 2015
Comment la sophrologie peut vous aider
Les tensions durables ou répétées peuvent être à l’origine d’une fatigue chronique mais aussi provoquer des dysfonctionnements de toutes sortes, allant du simple mal être à des troubles plus sérieux (douleurs, migraines, hypertension, cholestérol, colites…).
C’est pourquoi il est nécessaire de s’attaquer à ces tensions.
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Vidéo de Carole Serrat
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