Trop souvent négligé, le sommeil agit pourtant comme un régulateur, un sas de décompression indispensable. En manquer ponctuellement n’aura que peu de conséquences, mais laisser un déficit de repos permanent s’installer est une très mauvaise chose.
La minute urbaine : "Mes petits moments de relaxation" & "Good Food Good Mood"