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ISBN : 281000501X
Éditeur : Editions du Toucan (22/08/2012)

Note moyenne : 4/5 (sur 1 notes)
Résumé :
Véritable guide du bien-être, Rester zen au quotidien est composé de 88 fiches pratiques qui vous permettront de développer vos ressources anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination, mémoire, confiance en soi. Nul besoin d'être initié, les exercices, les conseils et les pratiques proposés dans ce livre-coach répondent aux besoins essentiels et aux préoccupations de chacun d'entre nous.
-Améliorer son sommeil
-Dénouer ses tensions... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1) Ajouter une critique
Mael74500
  06 juin 2018
Un livre très agréable à lire avec des conseils concrets sur des fiches. Simple et ludique
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Citations et extraits (1) Ajouter une citation
Mael74500Mael74500   06 juin 2018
La perfection, personne ne l'atteint.

Alors pourquoi vouloir être parfait ?
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Vidéo de Carole Serrat
La minute urbaine : "Mes petits moments de relaxation" & "Good Food Good Mood"
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