Ce guide pratique reprend l'esprit positif des vidéo Youtube de Léa qu'elle résume elle-même sous la formule ” + = +”.
Léna y évoque des étapes marquantes de sa vie de jeune femme pour partager des astuces, issues de son expérience et de ses lectures de développement personnelles, qui permettent de se sentir mieux au quotidien et d'avancer dans ses projets.
Ce livre est découpé en 9 courts chapitres, qui plutôt que d'aborder des problématiques, ressemblent à des mantras que l'on peut garder en tête pour adopter une attitude positive :
- Ose devenir positif(ve)
- Prends du temps pour te découvrir
- Fonce, l'avenir t'appartient
- Accepte-toi ! Fais de tes faiblesses tes forces
- Affirme haut et fort tes valeurs
- Sois ambitieux(se) ! Croix en toi !
- Exit le négatif !
- Cultive l'optimisme !
- Dis merci à la vie
Ce manuel, qui s'adresse surtout aux jeunes femmes, mixe à la fois de nombreux conseils, des exercices d'application et des illustrations de ces conseils par Léna à travers des épisodes de sa vie. Mais les clés de développement personnel et les idées développées peuvent constituer un apport au quotidien de tous pour cultiver l'optimisme. Beaucoup de bon sens, mais peu de théorie, quelques anecdotes, des citations inspirantes, des solutions pratiques et de nombreux exemples concrets… les ingrédients du bonheur d'être soi et de la réussite. A lire et prêter à ses proches sans modération.
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