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Critique de julienlechti


julienlechti
  16 février 2017
Ce petit manuel destiné à tous vous apprend non pas à ne plus être anxieux, mais de vivre avec le stress de la vie quotidienne.

Comme son titre l'indique, que vous soyez un petit anxieux, ou que votre anxiété vous gêne dans vos activités, ce livre va vous apprendre à accepter et à gérer votre stress et (re)prendre votre vie en main.

Les exercices proposés sont simples à mettre en pratique. de plus un code à usage unique (malheureusement) vous est fourni pour téléchargé un fichier compressé contenant différentes bandes son pour vous aider dans l'exercice de la méditation ainsi que différents feuillets. (N'oubliez pas une sauvegarde du coup)

Petit bémol pour le fichier, première tentative de connexion au site échoué, mais le service d'aide fût très réactif. Ce fichier n'étant pas indispensable pour exercer la « plaine conscience », on ne leur tiendra pas rigueur.
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