Super graines de Noémie Strouk et Aline Princet aux éditions Larousse
Quinoa, épeautre, graines de courge? Les graines font de plus en plus parler d?elles ! Et pour cause? Leurs propriétés sont nombreuses et leurs bénéfices sur notre santé non négligeables. N?hésitez plus, adoptez-les !
50 recettes faciles pour adopter les super graines du petit déjeuner au dîner, sans oublier l?apéritif :
Muesli des Andes, quinoa, amandes et physalis
Crackers aux graines de courge
Taboulé de quinoa à la grenade
Gomasio de la mer aux algues
Poêlée de petit épeautre aux légumes d?automne
Salade d?orge perlé aux fèves et lentilles, ?uf poché et ricotta
Un catalogue pour connaître, choisir et conserver des graines faciles à se procurer (orge perlé, quinoa, amarante, graines de lin, graines de chia, graines de sarrasin, farro, millet, graines de sésame, graines de chanvre?). Un guide d'achat, les avantages nutrition, leur impact sur la santé...
Les graines deviendront vite un incontournable de votre table !
http://www.lagriffenoire.com/super-graines.html
Vous pouvez commander Super graines de Noémie Strouk et Aline Princet sur le site de la librairie en ligne www.lagriffenoire.com
Noémie Strouk/5
3 notes
Résumé :
Quinoa, épeautre, graines de courge… Les graines font de plus en plus parler d’elles ! Et pour cause… Leurs propriétés sont nombreuses et leurs bénéfices sur notre santé non négligeables. N’hésitez plus, adoptez-les ! 50 recettes faciles pour adopter les super graines du petit déjeuner au dîner, sans oublier l’apéritif :Muesli des Andes, quinoa, amandes et physalisCrackers aux graines de courgeTaboulé de quinoa à la grenadeGomasio de la mer aux alguesPoêlée de petit... >Voir plus
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50 recettes faciles pour adopter les super graines du petit déjeuner au dîner, sans oublier l'apéritif :
Crackers aux graines de courge
Taboulé de quinoa à la grenade
Gomasio de la mer aux algues
Poêlée de petit épeautre aux légumes d'automne
Salade d'orge perlé aux fèves et lentilles, oeuf poché et ricotta
Un catalogue pour connaître, choisir et conserver des graines faciles à se procurer (orge perlé, quinoa, amarante, graines de lin, graines de chia, graines de sarrasin, farro, millet, graines de sésame, graines de chanvre…). Un guide d'achat, les avantages nutrition, leur impact sur la santé…Les graines deviendront vite un incontournable de votre table
Lien : https://bbbsmum.wordpress.co..
Crackers aux graines de courge
Taboulé de quinoa à la grenade
Gomasio de la mer aux algues
Poêlée de petit épeautre aux légumes d'automne
Salade d'orge perlé aux fèves et lentilles, oeuf poché et ricotta
Un catalogue pour connaître, choisir et conserver des graines faciles à se procurer (orge perlé, quinoa, amarante, graines de lin, graines de chia, graines de sarrasin, farro, millet, graines de sésame, graines de chanvre…). Un guide d'achat, les avantages nutrition, leur impact sur la santé…Les graines deviendront vite un incontournable de votre table
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