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Yoga, mudrâs et chakras : Les mouvements de l'énergie vitale
Résumé :
Fruit de la collaboration de deux chercheurs et enseignants, ce livre est un guide d'apprentissage d'une nouvelle langue : celle du corps et de ses énergies.
La pratique globale (mudrâs et postures de yoga) permet d'éveiller, de régulariser l'énergie des chakras principaux et de trouver harmonie et épanouissement.
Leur méthode commence par l’assouplissement des mains et des doigts pour préparer la réalisation des mudrâs.
Conçue comme un ... >Voir plus