Toucher la vie

J'aime beaucoup lire Thich Nhat hanh. Ses explications sont très souvent limpides et permettent de comprendre les notions parfois compliquées du bouddhisme. Des choses qui paraissent simples mais qui sont terriblement difficiles à mettre en pratique au quotidien paraissent soudainement possibles avec ce livre. Car tout est là. Acquérir des éléments de sagesse de vie, la non-violence, la pleine-conscience, l'instant présent, la vie/la mort, questionner l'existence donc … est toujours à inclure dans les contingences de la vie, dans le quotidien justement. Il s'agit souvent de concilier l'inconciliable. Il y a toujours des impératifs. Alors juste un peu s'arrêter, dans une errance mentale « contrôlée », prendre conscience de ce qui « est » à l'instant. Revoir nos jugements, le temps d'un instant… et peut-être qu'à travers ce livre le déclic se fera. Un nouveau départ… qui sait ?

Ce livre qui recueille les moments de séminaire par l'auteur permet de méditer sur la pleine conscience et à pratiquer au quotidien.
Il a de beaux passages sur l'impermanence, la souffrance de la mort par opposition à la naissance malgré quelques longueurs et redondances ; en ces jours-ci il est bon de le lire.

Thich Nhat Hanh nous offre des éléments de la sagesse bouddhiste sur la façon de vivre le moment présent. Écrit de façon très agréable, ce livre nous apprend à mettre en place différentes stratégies pour apprécier chaque moment de la vie, s'aimer soi-même et aller vers les autres. La marche méditative, le travail sur la respiration et la vie en pleine conscience nous permettent de redécouvrir nos sensations et de stopper la fuite dans les pensées négatives concernant le passé ou le futur. Thich Nhat Hanh nous propose ainsi un mode de vie en prenant pour exemple ce qui est réalisé au village des Pruniers.
De plus amples informations sur l'auteur et sur sa démarche son disponible au lien suivant: https://plumvillage.org/fr/pratiques-de-pleine-conscience/

Dans ce livre qui nous donne des clés pour le bonheur.
Le pourvoir du présent , l'impermanence de la vie ,accepter la mort sont des thèmes qui m'ont faire réfléchir dans cet essai.
Une très belle découvert

Une jolie découverte