Objectif poids santé après 40 ans

Vous trouverez des explications sur:- les changements du métabolisme qui expliquent la prise de poids;- les moyens d'accéder à un mode de vie sain et équilibré;- les différentes approches pour retrouver son poids santé. On vous propose aussi:- des exercices faciles de remise en forme;- des recettes pour continuer à manger avec plaisir;- un tour d'horizon des diètes selon les conseils avisés de la nutritionniste Kim Arrey.Autant d'outils pour vous aider à amorcer ce virage de la quarantaine en toute sérénité et avec le sourire !