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Critique de Chrisbookine
Un petit guide sur le self défense bien construit avec des conseils préventifs pour éviter la confrontation. Beaucoup de bon sens et quelques conseils techniques pour réaliser des gestes efficaces accompagnés de dessins explicites et en couleur. A chaque situation, la technique qui convient pour se sortir d'un affrontement où le self -contrôle est à travailler grâce à un entraînement et la répétition des gestes. Ce manuel vient en complément de cours avec une personne agréée pour optimiser cet apprentissage. En auto-formation, l'entraînement doit être régulier. C'est un ouvrage clair, simple dans sa présentation, abordable par tous. Quelques gestes précis sans fioritures pour aller à l'essentiel. Sans être exhaustif, c'est une bonne entrée en matière pour ceux qui veulent s'initier à des gestes défensifs
