Petit ouvrage qui permet une approche et une compréhension du principe de méditation.
De très belles illustrations accompagnent les propos.
Ce livre fait parti d'une nouvelle collection "Je passe à l'acte" et porte bien son nom puisque l'idée est de vous informer pour vous aider à agir.
Une approche identique et articulée en cinq chapitres : Pourquoi ; S'entourer ; S'équiper ; Se lancer ; Tenir bon ; Et après.
Et en fin d'ouvrage une rubrique " pour en savoir plus " si on veut aller plus loin
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Petit ouvrage (61 p., 8€) joliment illustré, de la collection "Je passe à l'acte", qui se présente toujours avec le même sommaire : Pourquoi ; S'entourer ; S'équiper ; Se lancer ; Tenir bon ; Et après ; Pour en savoir plus (bibliographie, adresses utiles, contacts...)
La typographie et la mise en page très agréables, les citations, le contenu fouillé, pédagogique et synthétique m'ont particulièrement plu.
J'ai trouvé dans cet ouvrage des informations concrètes et pratiques que je n'avais jamais lues ailleurs...
Une belle découverte de la méditation, pour débutant... ou non !
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Méditer puis agir | Youki Vattier
Collection "Je passe à l'acte" | Actes Sud 2017
[Plus d'informations : http://www.actes-sud.fr/catalogue/sciences-humaines-et-sociales-sciences/mediter-puis-agir]