Ouvrage bien être et développement personnel intéressant, qui fourmille d'informations, de pistes et de recommandations pratiques.
Par contre, cette édition est assez désastreuse au niveau de la forme: écriture minuscule et très condensée, pas/peu d'illustration, mise en forme plus que basique qui n'invite pas à la lecture ni à la découverte. J'aurais aimé lire cet ouvrage dans une version grand format ou remaniée.
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Dr Nadia Volf - Canal+ - Être Jeune A Tout Age (XO Éditions).