Yogas tibétains du rêve et du sommeil

J'ai acheté ce livre car je m'intéresse aux rêves lucides, mais je suis déçue du côté hermétique du contenu.
Il faut avoir des connaissances en bouddhisme et pratiquer régulièrement la méditation et le contrôle de soi pour pouvoir aborder la technique du rêve lucide. Il n'est donc pas à conseiller aux débutants.