Libération émotionnelle

J'ai aimé ce livre parce qu'il est écrit dans un esprit de bienveillance.Il suggère des méthodes, des idées pour aider les individus lorsqu'ils veulent se débarrasser d'idées ou d'émotions négatives.Ce livre peut nous aider à transformer notre vie par le changement de nos émotions suite à une prise de conscience des ressentis négatifs et mettre à la place des sentiments heureux.
Je le conseillerais à des personnes tristes et dépressives.