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EAN : 9780553342819
Éditeur : Bantam (01/01/1986)
Résumé :
TAPPING THE ENDLESS POWERS OF BREATHING!

This acclaimed classic shows you how to transform breathing into vital energy to attain a perfect balance of body, mind, and spirit. Classical singer and chi kung expert Nancy Zi guides you through chi yi (the art of breathing) in 6 simple lessons. Using 24 progressive exercises and mental imagery drills, Zi demonstrates how to use breathing to:

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