Johanne Averdy
Isabelle Maroger (Autre)Sophie Ruffieux (Autre)/5 1 notes
Isabelle Maroger (Autre)Sophie Ruffieux (Autre)/5 1 notes
Résumé :
Le cahier pour se libérer des émotions qui poussent à manger et cultiver le plaisir dans la vie !
Stop culpabilisation : mincir n'est pas une question de volonté, de motivation ou d'efforts ! Car si, en ce moment, vous n'avez pas d'autre source de plaisir ou de satisfaction que manger, ce n'est pas étonnant qu'il vous soit impossible de résister. Ce sont les émotions qui font manger, pour trouver du plaisir, calmer nos émotions, nous réconforter, nous... >Voir plus
Stop culpabilisation : mincir n'est pas une question de volonté, de motivation ou d'efforts ! Car si, en ce moment, vous n'avez pas d'autre source de plaisir ou de satisfaction que manger, ce n'est pas étonnant qu'il vous soit impossible de résister. Ce sont les émotions qui font manger, pour trouver du plaisir, calmer nos émotions, nous réconforter, nous... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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J'aime beaucoup cette collection de cahiers, ils sont pratiques et joliment illustrés.
"Mon cahier Kilos émotionnels" est bien écrit, complet tout en restant facile à comprendre.
Les conseils sont accessibles, faciles à mettre en place tout en restant bienveillants.
"Mon cahier Kilos émotionnels" est bien écrit, complet tout en restant facile à comprendre.
Les conseils sont accessibles, faciles à mettre en place tout en restant bienveillants.
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