Mollie Stansbury
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Résumé :
Le Pilates n’est pas réservé aux pointures sportives, parfaitement sculptées et souples… Avec ce carnet, on peut partir de zéro et obtenir des résultats flagrants. Véritable coach à domicile, il vous accompagnera au jour le jour dans votre pratique pour vous faire progresser à votre rythme. Se mettre au Pilates n’aura jamais été aussi simple et décomplexant… avec les résultats au rendez-vous ! Dans ce carnet : • de nombreux exercices à faire à la maison avec plusieu... >Voir plus
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