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Critique de leslecturesdepau
J'ai trouvé cet ouvrage hyper intéressant.
Il y a quelques mois maintenant, on m'a diagnostiqué le SII, et tout mon quotidien en a été chamboulé, notamment au niveau de l'alimentation…
Il a fallu que je me réadapte, que je découvre de nouveaux produits, que je goûte à de nouvelles saveurs afin de ne pas être handicapée dans mon quotidien, mais surtout, que je ne déprime pas en mangeant, de nombreux aliments étant interdits.
Comment manger et comment apprécier son quotidien avec ce type de syndrome ?
Découpé en trois parties, cet ouvrage m'a beaucoup appris et m'a également fait réfléchir.
Nous y retrouvons des explications sur l'alimentation anti-inflammatoire, les 20 aliments phares et de nombreuses recettes.
Ce livre m'a permis de comprendre les causes et les effets de l'inflammation dans un quotidien. Je me suis sentie comprise par le biais de ses paroles, de ses conseils.
On comprend rapidement qu'il n'y a pas que l'alimentation à prendre en considération, mais le bien-être psychologique et physique également.
Il y a quelques mois maintenant, on m'a diagnostiqué le SII, et tout mon quotidien en a été chamboulé, notamment au niveau de l'alimentation…
Il a fallu que je me réadapte, que je découvre de nouveaux produits, que je goûte à de nouvelles saveurs afin de ne pas être handicapée dans mon quotidien, mais surtout, que je ne déprime pas en mangeant, de nombreux aliments étant interdits.
Comment manger et comment apprécier son quotidien avec ce type de syndrome ?
Découpé en trois parties, cet ouvrage m'a beaucoup appris et m'a également fait réfléchir.
Nous y retrouvons des explications sur l'alimentation anti-inflammatoire, les 20 aliments phares et de nombreuses recettes.
Ce livre m'a permis de comprendre les causes et les effets de l'inflammation dans un quotidien. Je me suis sentie comprise par le biais de ses paroles, de ses conseils.
On comprend rapidement qu'il n'y a pas que l'alimentation à prendre en considération, mais le bien-être psychologique et physique également.
