Citation de FRANGA
Il est parfaitement possible de faire la sieste debout comme les chevaux.
En effet, la sieste consiste avant tout en une récupération du cerveau, les yeux fermés, avec un ralentissement des rythmes de la pensée, ce qui ne nécessite pas forcément d'être allongé et peut très bien se faire debout (très utile dans le métro aux heures de pointe !). La relaxation debout est surtout réservée aux champions de la sieste ou à ceux qui sont en passe de le devenir. Celui qui maîtrise cette technique du "sommeil debout" pourra -comme les dauphins- se reposer par des siestes flash durant la journée.
En effet, la sieste consiste avant tout en une récupération du cerveau, les yeux fermés, avec un ralentissement des rythmes de la pensée, ce qui ne nécessite pas forcément d'être allongé et peut très bien se faire debout (très utile dans le métro aux heures de pointe !). La relaxation debout est surtout réservée aux champions de la sieste ou à ceux qui sont en passe de le devenir. Celui qui maîtrise cette technique du "sommeil debout" pourra -comme les dauphins- se reposer par des siestes flash durant la journée.
