Fabien Lafay

Ayant eu un passage à vide durant plus de 3 ans et ayant tout quitté côté familial car trop de choses à gérer seule, malgré être mariée, un emploi stressant et énervant... Je me suis retrouvée à tenir par les nerfs

Aujourd'hui, fatiguée par tout ce vécu et refaisant une nouvelle vie familiale, j attends beaucoup de ce livre pour prendre du recul et redevenir zen !

Depuis toujours on reli couleurs et émotions "colère noire, broyer du noir, rouge de honte, peur bleue, vert de rage..."
Ce roman explique qu'il ne faut jamais se retenir d exprimer ses émotions. Et que les décisions rationnelles ne sont pas faciles à prendre et que chacun d entre nous prend une décision dite" juste" pour soi.

Des mises en situations permettent de travailler nos émotions et de nous rendre compte de quel choix nous sommes le plus proche émotionnellement parlant, stratégique, moral...

On y retrouve une grande partie travailler sur le stress, comment notre Corps réagi entre peur, honte.. On comprend mieux certains mal de ventre par exemple.

Je n ai pas assez de recul pour dire si ce roman sera bénéfique pour moi mais il m aura enrichi.