Florence Vertanessian de Boissoudy

Comme toujours chez Jouvence, des éléments simples et des exercices tout aussi simples (mais) qui si on les applique ne peuvent manquer de faire du bien.

J'ai apprécié les concepts de concentration réceptrice et concentration émettrice ; l'utilisation des sens ; la positivisation des capacités à chacun de progresser ; l'importance de savoir ce que l'on veut au fond, au profond...

Le contenu de ce petit guide de développement personnel ne correspond pas au titre annoncé, dommage.



L'auteur rappelle cependant des idées essentielles sur les sensations, les émotions, comment mettre en place un discours intérieur positif.

Les secrets d'une bonne concentration ou comment parvenir à se recentrer sur son monde intérieur en moins de 150 pages. De la pratique de la bulle à celle de la respiration en passant par celle du trataka. Basés de tests et d'exercices qu'il faut ensuite s'efforcer de reproduire jusqu'à que cela devienne des automatismes. Très riche peut-être même un peu trop surtout au niveau de la 2ème partie du livre.

Bien qu’un peu succinct, ce guide offre toutefois une base pour partir en exploration de soi, ce qui devrait plaire aux enfants de maternelle.
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