La méthode des contes
Le parent lit l'histoire (l'ensemble de l'activité n'excède en général pas 20 minutes), et l'enfant la fait avancer en suivant les instructions proposées autour du conte même :
* exercices respiratoires, mouvements doux...
* participation à l'aventure par des pistes de réflexion, apport d'idées positives...
* conclusion étudiée pour consolider l'apaisement et faciliter l'abandon au sommeil.