(Extrait de la préface de Jacques Lecomte)
Sonja Lyubomirsky nous livre une double sagesse de l'existence.
D'une part, il nous faut apprendre à nous réjouir de notre vie présente plutôt que rêver inutilement ou nous comparer aux autres. Elle nous invite ainsi à goûter le bonheur de la quête plutôt que la quête du bonheur.
D'autre part, elle nous rappelle à quel point l'être humain est fait pour vivre en relation avec les autres. Ce qui nous rend heureux, c'est de valoriser autrui et d'être valorisé, d'écouter et d'être écouté ; en bref, d'aimer et d'être aimé, tout simplement.
L'intérêt pour soi et l'intérêt pour l'autre sont non seulement compatibles, mais plus encore réciproquement bénéfiques.