Thich Nhat Hanh

Comme une autruche à la vue d'un lion, nous mettons la tête dans le sable. Nous cherchons à faire diversion à l'aide de la télévision, des jeux informatiques, de l'alcool, des drogues, etc...pour tenter d'ignorer les réalités de la vieillesse, de la maladie, de la mort et de l'impermanence de tout ce que nous aimons. Si nous nous laissons submerger par nos peurs, nous souffrons, et la graine de la peur se renforce en nous. Mais lorsque nous pratiquons, nous utilisons l'énergie de la pleine conscience pour embrasser notre peur...