140 jeux de relaxation pour l'école et la maison - 3-11 ans

Une mine pour tous ceux qui recherchent des petits exercices de relaxation à faire en famille avec petits et grands.
Chaque jeu est très bien expliqué, avec des suggestions en gras de ce que l'animateur peut dire.
Les jeux sont faciles à mettre en oeuvre et comme ils ont tous été pratiqués avec des enfants, ils ne sont pas irréalisables ou incompréhensibles comme dans certains ouvrages pour spécialistes ou profs.
On apprend à relaxer chaque membre, chaque muscle et à respirer ! Tout ça en s'amusant !