Télétravail en toute sérénité

Des exercices, des conseils, des auto-massages, voici ce que vous trouverez dans ce livre au format bien sympathique. le tout en 5 chapitres (détente, concentration, ouverture, dynamisme et créativité) et détaillé par des illustrations très agréables qui facilitent la compréhension.
Ce livre de postures et de mouvements tombe à pic avec cette actualité de confinement/couvre-feu et télétravail massif et s'avère très utile aux personnes comme moi, qui peuvent avoir des difficultés à télétravailler.
J'ai eu l'occasion de mettre en application et je dois dire que la facilité et la rapidité des exercices permettent de s'octroyer des pauses bien agréables. Des astuces à lire et à relire, je garde ce livre à proximité!
Merci à babelio et aux éditions marabout pour cet envoi!