Conseils d'une amie pour des temps difficiles

Ce livre est intéressant. L'auteure, Pema Chodron est la représentante d'une lignée "séculaire" du bouddhisme ; le bouddhisme shambala destiné aux non moines, et notamment aux occidentaux. Dans un langage simple, en s'inspirant de situations courantes, l'auteure nous présente des outils simples et concrets à mettre en oeuvre au quotidien ; la méditation,le tonglen etc. C'est un bon livre à avoir sous la main.