Beaucoup de thèmes sont abordés dans ce petit guide de l'estime de soi et du bien-être mais de façon trop superficielle. Chacun des sujets abordés est attrayant et j'ai entamé chaque nouveau chapitre avec enthousiasme mais au final on ne fait que survoler les idées. Des références à d'autres ouvrages pour approfondir les techniques mentionnées nous sont bien suggérées mais j'aurais aimé que l'auteure les détaille elle-même, d'autant qu'elle a une plume fluide et agréable à lire. Mention spéciale tout de même pour les recettes bio de soin et de beauté à réaliser soi-même!
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