Atomic habits

Je ne suis d'ordinaire pas une grande fan des livres de développement personnel et de leurs méthodes “infaillibles” (mais impossibles à appliquer) pour devenir quelqu'un de bien. Mais j'ai trouvé ce livre très juste et édifiant, bourré de petites techniques faciles à mettre en place, et surtout d'études et de recherches scientifiques pour étayer les théories avancées. J'en ressors avec l'impression que oui, moi aussi je peux mettre en place des micro-habitudes pour m'aider à atteindre mes objectifs et devenir une version améliorée de moi-même. En plus, ça se lit très facilement !