Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition

Quoique très intéressante par ses principes, cette méthode ne peut convenir qu'aux mangeurs friands de viande et pas fans de légumes et autres salades. Si c'est votre profil, alors ce regime (car c'en est un, quoi qu'on dise) est fait pour vous ! Dans le cas contraire, il vous demandera trop de changements dans vos habitudes alimentaires pour être tenable. L'auteur ne prend pas assez en compte cet aspect ; pour lui, il suffit juste de faire un petit effort d'adaptation, alors qu'à mon sens, nos goûts font partie de nous et on n'en change pas facilement...
Je ne peux pas vous dire si ce régime est efficace : j'ai dû l'arrêter au bout de 3 jours, tellement il était contraire à mes goûts, moi qui suis au 3/4 végétarienne....
Mais les retours sont très positifs, alors n'hésitez pas à tester !