Gestion du stress

A travers cet ouvrage, vous allez découvrir comment apprivoiser sainement votre stress et de collaborer avec lui, afin d'en tirer le meilleur et de ne conserver que ses bons côtés.
L'auteur dévoile 13 actions pour aller mieux immédiatement et gérer son stress sur le long terme.
Je recommande cette lecture concrète et efficace !