Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures

C est un très bon guide pour faire ces postures tous les jours. Dans les différents moments de la journée. Il y a des dessins à l appuis et c est bien expliqué pour avoir moins mal au dos. Il est bien complet dans les postures qui existent au quotidien ou l on met son dos en tension! C est simple pour essayer de l appliquer pour corriger ses mauvais mouvements et gestes du dos. Je l ai emprunté en bibliotheque et je l ai trouvé intéressant !