Le Pouvoir du moment présent : Guide d'éveil spirituel

Pourquoi être dans le moment présent ? Parce que notre esprit est sans cesse en activité. Nos pensées surgissent les unes après les autres sans que nous sachions d'où elles viennent ni qui les créent. Etre dans l'instant présent signifie être pleinement conscient de ce que vous faites et de ce qu'il se passe autour de vous. Etre dans le passé à le ressasser ou dans le futur à faire de vaines suppositions ne vous apportera que souffrance et attachement : déclenchant stress et mal de vivre. Quand vous êtes dans le moment présent votre esprit devient clair et permet le calme mental. Il n'y a plus ni désir, ni avidité, ni haine, ni colère, ni attachement qui faussent l'image de la réalité.
Ce livre est, pour les débutants une bonne entrée en matière pour se recentrer, pour les plus expérimentés ce sera un excellent rappel. Basé sur des questions / réponses il est simple de lecture.