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Une question de bon sens est la suivante : s’il n’y a plus d’ego, comment pourra-t-on vivre au
quotidien ? Il s’agira, en fait, de remplacer cet ego par la justesse d’instant en instant. A ce momentlà, on sera surpris de voir qu’on fonctionne bien mieux et de façon bien plus éthique et proche du
réel que lorsqu’on était aveuglé par l’ego.
quotidien ? Il s’agira, en fait, de remplacer cet ego par la justesse d’instant en instant. A ce momentlà, on sera surpris de voir qu’on fonctionne bien mieux et de façon bien plus éthique et proche du
réel que lorsqu’on était aveuglé par l’ego.
Les bienfaits de la relaxation et de la méditation sont reconnus par de nombreux chercheurs scientifiques. Associées à des visualisations et des pensées positives, ces pratiques permettent de se détendre, d’être actif dans les processus de guérison et de cheminer vers soi-même.
Pour méditer, nous avons des outils très précieux à notre disposition:
- notre conscience;
- notre capacité d'écoute et d'attention à ce qui est présent;
- notre respiration.
- notre conscience;
- notre capacité d'écoute et d'attention à ce qui est présent;
- notre respiration.
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