Dalaï-Lama

Une grande fatigue mène à l'irritabilité et à la frustration. Dans mon propre cas, quand je fais face à une situation difficile le matin, à l'heure où j'ai l'esprit serein, tout me paraît plus facile. Si la même situation se produit tard dans la soirée, quand je suis un peu fatigué, je me sens irritable. Donc la condition physique fait une différence. Si on est en forme, si on a l'esprit reposé... Cela montre aussi combien une situation donnée dépend de notre perception et de notre vision subjective, par conséquent restreinte.
Ensuite, nous avions prévu de discuter de la tristesse et du chagrin, des émotions que la plupart d'entre nous cherchent à éviter. Je fus très surpris d'entendre de nos deux guides que la voie royale pour atteindre la joie passait tout droit à travers ces sentiments douloureux.