Anthony Valcourt

Je remercie beaucoup Anthony Valcourt de m'avoir proposé son guide en service presse. Moins de 150 pages mais celui-ci est vraiment instructif et complet.



Ça permet de reconnaître ses diverses émotions à tout moment de notre vie personnelle comme professionnelle.

Des conseils nous sont donnés dans ce guide comme le sommeil, la méditation, l'alimentation...

Mais on apprend à reconnaître des personnes en face de nous, leurs gestes, expressions faciales, postures ...



Écoutez votre corps !



Découvrez de suite ce très beau guide.

Un livre descriptif à souhait pour mieux se connaître.

L'auteur a su utiliser les mots simples et précis pour décrire les émotions qui nous envahissent parfois. le vocabulaire spécifique nous accompagne vers l'acceptation des émotions constructives et même au-delà en nous exposant comment repérer les sensations corporelles. Ce livre est un guide pour écouter son corps. L'auteur nous explique les liens entre émotions, santé émotionnelle et maladies chroniques. Les exemples sont parlants et nous permettent de mettre en oeuvre des stratégies adaptées à nos intuitions. Ce livre se lit vite et vous donne des clés qui vous faciliteront l'avancée vers la confiance en vous ! Merci à Anthony Valcourt pour cet ouvrage.

Merci à #anthonyvalcourt pour la proposition de lecture en service presse de ce guide.

Il arrive à point où nous sommes de plus en plus en surcharge émotionnelle aussi bien dans notre vie privée et/ou professionnelle.

L’impact des réseaux sociaux, du numérique pourrait réduire les échanges langagiers mais c’est sans compter sur le pouvoir du langage corporel.

Nos émotions ont des répercussions sur notre bien-être physique et inversement, notre langage corporel trahi nos émotions.

Ce guide nous permet d’identifier et d’influer sur nos émotions, d’être attentif aux signaux que nous envoie notre corps, de s’écouter pour atteindre une bonne santé physique et mentale.

« Notre corps est le miroir de nos émotions ».

Bien observer le langage corporel de l’Autre est essentiel pour avoir de bonnes relations interpersonnelles. Il faut cependant tenir compte du contexte, parfois de l’aspect culturel pour éviter les mauvaises interprétations.

Après cette lecture on comprend plusieurs concepts comme la pleine conscience, l’intelligence émotionnelle… qui font que nous pouvons être de plus en plus acteur dans nos interactions et aussi maîtriser l’image qu’on veut renvoyer à notre interlocuteur.

Enfin l’auteur nous donne des pistes pour détecter les situations perturbatrices et comment les surmonter à travers la méditation, la respiration consciente, la parole…

Cette lecture est très instructive et intéressante, nous permet de mieux nous écouter et écouter les autres dans l’expression des émotions, des besoins.

Je connaissais certaines techniques pour gérer le stress et les émotions et j’ai appris d’autres astuces que j’appliquerai au quotidien. Je peux aussi facilement les transmettre aussi bien dans ma vie personnelle que professionnelle.



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Ce livre aborde le langage émotionnel du corps comme moyen de communication et l'impact des émotions sur le corps et leur manifestation. L’auteur vise à développer chez son lecteur une meilleure compréhension pour à la fois décrypter et décoder le ressenti d’autrui (cette fameuse communication non verbale) mais aussi avoir plus de maîtrise sur soi même. Il s’agit pour lui d’une véritable compétence à développer. Ce livre m'a beaucoup plu car l'auteur nous livre plusieurs exemples concrets, des études de cas et des témoignages qui rendent son propos clair et tangible. Il est donc facile pour tout lecteur de comprendre la manière dont nos émotions se traduisent et utiliser les techniques citées comme la pleine conscience ou la régulation émotionnelle. Les remédiations proposées sont accessibles à tous.

Anthony Valcourt a réussi le pari d’aider son lecteur à développer la compréhension de son propre corps et des signaux envoyés pour favoriser une communication plus consciente. Les enjeux sont effectivement grands et facilement transposables par tous dans des situations du quotidien: prise de parole, rencontre, entretien...

Le lien avec la santé m'a particulièrement intéressé tant l'écoute de son corps et de soi me parait crucial.

De plus des ressources supplémentaires, des lectures recommandées et formation pour approfondir les connaissances sont proposés à la fin du livre pour aller plus loin.

Un très bel ouvrage pour à la fois découvrir ce que renferme le langage corporel et permettre de prendre confiance en soi.

Une lecture rapide mais très complète. Vous trouverez à la fin de l'ouvrage des lectures recommandées et des formations afin d'approfondir les connaissances.



Je vous recommande vivement cet ouvrage si vous souhaitez en apprendre plus sur le langage émotionnel du corps :-)

L’ouvrage fait preuve d’un réel travail sur la communication. Ce que ce livre a de plus que les autres ? Tout est très bien décrit, on perçoit le sérieux de la démarche de l’auteur ainsi on bénéficie d’une réelle formation de communication et compréhension d’autrui !

Ce guide va vous aider à prendre confiance en vous et vous permettra d’être plus à l’aise en public.

Il se lit vite et vous donne toutes les armes pour enfin vous affirmer !