Carol Morley

36 - Passer le samedi à faire du sport pour compenser une semaine d'oisiveté n'est pas une bonne solution

Au lieu de vous re-dynamiser, cet effort trop soudain vous épuise.
Un peu d'exercice chaque jour est bien plus recommandé, même si cela se limite à effectuer une partie de votre trajet à pied.
Mieux vaut peu et souvent que tout ou rien.