Claire Armange

Un livre sur le yoga,qui est très documenté, avec l’explication des exercices en images.

J’ai appris à quoi correspondait cette syllabe, qu’est le « OM ».

« Il est produit par l’association des lettres A,U,M.

A est la naissance…

U est la préservation….

M est la dissolution…

Le son « OM » est considéré comme un mantra de libération. »

Les exercices sont de courte durée, s’adressent à tous, quatre parties, le yoga au bureau, le yoga chez soi, le yoga en voyage, le yoga et le sport.
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