Citation de Danieljean
L’émotion n’est pas un problème, c’est le sentiment d’identité à partir duquel cette émotion est vécue qui peut être problématique (et rendre l’expérience émotionnelle problématique, perturbée). Par exemple, ce n’est pas la peur qui est un problème. La peur est simplement une émotion désagréable qui indique qu’il y a un danger, et qui implique de changer quelque chose, car elle signale une menace sur quelque chose, qu’on considère comme précieux et important !
