Dominique Loreau

Quelques suggestions de « règles d'or »

chez soi :
ne pas manger ou boire en cuisinant,
ne JAMAIS manger directement ce qui sort du réfrigérateur ou du placard : toujours placer la nourriture sur une assiette, dans un bol...
[…]
au restaurant :
commander ses sauces à part; […]
partager une entrée, un dessert...

chaque jour de sa vie :
un verre d'eau au lever et un au coucher
[…]
à deux jours de « dérapage », deux de « rattrapage »;
manger avec les autres pour le plaisir, seul pour la santé.