Esme Floyd

328 : optez pour l’intensité
Des exercices de haute intensité ont des effets plus bénéfiques et plus durables sur l’augmentation de votre taux métabolique au repos, ce qui est essentiel pour bruler les graisses. Les recherches ont montré qu’augmenter l’intensité de l’entrainement, permettrait de bruler 300 calories de plus par jour, même au repos.